|
Tervetuloa lenkki.nettiin |
|
|
|
Kirjoittanut Antti Siukonen
|
|
07.07.2004 |
|
Tämän sivuston tarkoitus on tarjota online-harjoituspäiväkirja, johon voi
näppärästi juoksuja, kävelylenkkejä, palloilupelejä, uintia, golfia,
rullaluistelua, pyöräilyä ja muita treenejä (esim. kuntosali tai tanssi
yms.). Päiväkirja tarjoaa tilastotietoa
suorituksista. Sivustoa ylläpidetään harrastuspohjalta, mutta vastineeksi käyttö on ilmaista :)
Rekisteröidyttyäsi sivuston käyttäjäksi voit aloittaa suoritusten
lisäämisen kirjauduttuasi sisään ja klikkaamalla "lisää uusi
suoritus". Pääset ikkunaan, jossa voit valita suorituksen
päivämäärän ja lajin
(alasvetovalikosta, oletuksena juoksu). On tärkeää, että laji ja
päivämäärä on valittu ennen kuin alat täyttämään suorituksen muita
tietoja, sillä täytettävät kentät vaihtuvat lajin mukaan:
JUOKSU - soveltuu parhaiten juoksun ja kävelysuorituksen merkitsemiseen
KÄVELYLENKKI - Reippaan kävelylenkin kirjaamiseen
RULLALUISTELU - Rullaluistelun kirjaamiseen
UINTI - Paras uintisuoritusten kirjaamiseen
PYÖRÄILY - Paras pyöräilysuorituksille
PALLOILULAJIT - Sulka-, lento-, jalka- ja käsipallo sekä sähly, yms. lajit tähän kategoriaan.
TREENI - Tätä voit käyttää kaikkien muihin kategorioihin mahtumattomien
liikuntasuoritusten merkitsemiseen, esim. kuntosalin, tanssin,
aerobicin yms. kirjaamiseen.
Kaikkia kenttiä ei ole pakko täyttää eli voit jättää halutessasi
vaikkapa syketiedot täyttämättä. Ohjelma on vähän tarkka esim.
ajanesitysmuodosta eli varmin tapa tallentaa uusi merkintä on korvata
esimerkin mukaisesti ajat ja pituudet kenttiin... Mitään
katastrofaalista ei myöskään tapahdu, jos merkitset suorituksesi
väärään kategoriaan tai kirjaat ajan väärin. Voit muokata jo
merkitsemääsi suoritusta myöhemmin. Kun suoritustiedot on lisätty,
klikkaa oikeasta yläkulmasta disketin kuvaa ( ) tallentaaksesi merkinnän.
Saat tällöin vielä näkyviin juuri kirjaamasi suorituksen. Jos haluat
muuttaa jotain kohtaa merkinnästäsi, voit klikata muokkaa kuvaa (kynä
ja paperi oikeassa yläkulmassa). Jos haluat poistaa virheellisen
merkinnän, klikkaa muokkaa nappia(
 ) ja valitse sitten roskakorin
( ) kuva tai jos et ole ehtinyt tallentaa suoritusta, voit klikata yksinkertaisesti punaista raksia ( ).
Kun haluat katsella omia suorituksiasi, klikkaa "Katsele kaikkia
merkintöjä" vasemmasta valikosta, tai muuta alasvetovalikosta "katsele
päivien mukaan" -kohta "Katsele kuukausittain" -tekstiin.
Toivottavasti tämä auttoi pääsemään alkuun. Olen tehnyt hommaa ihan
harrastuspohjalta, joten systeemi ei ehkä ole ulkoasullisesti tai
muutenkaan ihan täydellinen. Siitä on kuitenkin ollut paljon iloa,
toivottavasti myös sinulle jatkossa!
|
|
Viimeksi päivitetty ( 06.02.2007 )
|
